~~@ bagaimana harus melupainya???

Bagi melupai seseorang yang pernah bertakhta dalam hati kita, bukannya sesuatu yang mudah jika kita tiada daya tahan untuk itu.
~~@ Justeru itu, berbaliklah kepada Allah kerana dengan meningati Allah, jiwa menjadi tenang.
~~@ Banyakkan solat malam memohon agar kita dapat melupakannya. Al Qiyam adalah salah satu ubat penyembuh luka pada jiwa.
~~@ Banyakkan bermunajat pada Allah. Ingatlah apabila berlaku sebegini, maka hikmahnya, kita lebih dekat dengan Allah.
~~@ Banyakkan juga membaca al-Quran setiap hari.
~~@ Bacalah al mathurat kerana ia adalah amalan Rasulullah pada setiap hari agar kita mendapat kekuatan diri.